Somos una página de orientación e impulso, para el bienestar profesional, mental, físico y emocional.

Noticias

Egoísmo Sano

Egoísmo Sano

Egoísmo Sano, Aprender a Priorizar sin Sentir Culpa El egoísmo sano es la capacidad de priorizar tus propias necesidades, emociones y bienestar sin perjudicar a los demás. Lejos de ser un acto de crueldad, es una forma de autocuidado y amor propio fundamental para evitar el agotamiento emocional, la frustración y el resentimiento. Para Actitud […]

Egoísmo Sano Leer más »

Límites con la Familia

Límites con la Familia

Límites con la Familia, Límites Sanos, Sin Culpa, Emocionales y Decir no Para establecer límites con la familia se debe identificar las necesidades personales, comunicarlas con firmeza y respeto y ser consistente con las consecuencias, sin culpa.  En Actitud y Psicología te invitamos a analizar dónde necesitas límites (espacio, tiempo, privacidad), utiliza frases en primera

Límites con la Familia Leer más »

Personas Narcisistas

Personas Narcisistas

Relaciones con Personas Narcisistas, ¿Por qué Engancha y Por qué Duele? En esta ocasión trataremos las relaciones con personas narcisistas. Para Actitud y Psicología, un narcisista en una relación busca admiración constante, carece de empatía, manipula aplicando la culpa y el gaslighting, que es una forma de abuso emocional que provoca que la víctima se

Personas Narcisistas Leer más »

El Narcisista

¿El Narcisista Cambia?

¿El Narcisista Cambia?, Mitos, Realidades y Límites Terapéuticos ¿El Narcisista Cambia? Es una pregunta que todos nos hacemos. La respuesta corta y de la mayoritaria de los expertos es no, es muy raro que una persona con trastorno de personalidad narcisista cambie sus rasgos fundamentales. Para Actitud y Psicología, aunque teóricamente es posible con años

¿El Narcisista Cambia? Leer más »

Emociones

Gestionar Emociones y Reprimirlas

Diferencia Entre Gestionar Emociones y Reprimirlas, Una Permite el Bienestar, la Otra Acumula Tensiones La diferencia entre gestionar emociones y reprimirlas, es que gestionarlas implica reconocer, validar y procesar los sentimientos de manera saludable para luego decidir cómo responder, mientras que reprimirlas es suprimirlas activamente, negarlas o esconderlas, lo que a menudo conduce a consecuencias

Gestionar Emociones y Reprimirlas Leer más »