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Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional
La terapia basada en Inteligencia Emocional apunta a focalizarse y centrarse en las emociones. En este sentido, el trabajo se centra en procesar emocionalmente las situaciones, mediante la observación de la emoción como una reacción adaptativa que hace posible la supervivencia y la reacción al medio
¿Cuánto dura nuestras sesiones?
Partimos de una sesión online de 45 minutos en la que a medida que interactuamos, se determinan los acuerdos de abordaje.
¿En que te ayudaremos?
- Te sientes mejor: al enfrentar aquellos problemas que te causan dolor y malestar, y poder hablar con confianza y con libertad sobre uno mismo a alguien que no te juzga sobre tus sentimientos y tus experiencias , liberas carga emocional.
- Encuentras herramientas para manejar conflictos: las sesiones te enseñan nuevas maneras de solucionar problemas. Además, te puede ayudar a percibir los conflictos de forma distinta para que te afecten menos y seas capaz de relativizar.
- Aprendes a vivir en armonÃa contigo mismo y con los demás: la introspección que se lleva a cabo al asistir a terapia te permite conocerte mejor. Es beneficiosa para encontrarte a ti mismo y para relacionarte con los demás de manera más efectiva.
